Pemenuhan kebutuhan waktu tidur penduduk Indonesia di tiap daerah beragam. Jakarta termasuk daerah yang warganya kurang tidur. Lalu, daerah mana yang warganya paling cukup tidur?

Data terkait pemenuhan waktu tidur ini tergambar dalam data Statistik Kesehatan 2022 yang dikeluarkan BPS. Data ini merupakan data terakhir dan belum ada survei terkait tidur lagi.

Adapun standar kebutuhan waktu tidur yang berbeda-beda berdasarkan usia, seperti penduduk usia 18-40 tahun yang membutuhkan 7-8 jam/hari, dan penduduk usia 60 tahun ke atas yang membutuhkan 6 jam/hari. Kurang tidur dinyatakan dapat membawa berbagai ancaman kesehatan, mulai dari hilang fokus saat berkendara hingga meningkatkan risiko obesitas dan penyakit tidak menular.

Dari data tersebut, ditemukan beberapa temuan menarik. Salah satunya yakni penduduk di daerah perdesaan (80,95 persen) memiliki persentase pemenuhan kebutuhan tidur yang lebih tinggi dibandingkan dengan penduduk di daerah perkotaan (75,95 persen).

Sementara itu jika dilihat berdasarkan gender, perempuan (80,20 persen) cenderung lebih banyak yang memenuhi kebutuhan waktu tidurnya dibandingkan laki-laki (75,90 persen) di Indonesia.

Kemudian, jika disimpulkan secara nasional, sebesar 78,05 persen penduduk Indonesia telah memenuhi kebutuhan waktu tidurnya. Namun, ada beberapa daerah yang tingkat pemenuhan tidurnya tinggi dan rendah.

Beberapa provinsi mencatatkan persentase penduduk yang memenuhi kebutuhan waktu tidur sangat tinggi (di atas 85%). Namun, ada juga yang pemenuhan tidurnya rendah atau kurang tidur. Jakarta masuk dalam daftar ini.

Berikut ini daftar daerah dengan pemenuhan tidur tinggi dan rendah:

Pemenuhan kebutuhan tidur tertinggi:

1. Gorontalo: 90,66%
2. Sulawesi Utara: 88,24%
3. Nusa Tenggara Timur: 85,65%
4. Sulawesi Tengah: 85,26%

Pemenuhan kebutuhan tidur masih rendah:

1. Sumatera Barat: 73,53%
2. Jawa Tengah: 73,54%
3. Jawa Barat: 74,27%
4. DKI Jakarta: 74,50%
6. Kepulauan Riau: 68,93%