Jakarta (ANTARA) – Bintang basket Luka Doncic menjalani program latihan intensif demi mengubah total postur fisiknya, dari gempal menjadi atletis, sebagai bagian dari upaya untuk membungkam keraguan terhadap kemampuannya di lapangan.

Perubahan ini terlihat jelas dalam pemotretan majalah Men’s Health, dikutip di Jakarta, Minggu, yang menampilkan Doncic dengan tubuh lebih ramping, otot menonjol, dan wajah lebih tirus dibandingkan citra lamanya.

Pemain asal Slovenia itu kini berlatih dengan disiplin tinggi enam hari dalam sepekan. Dalam sesi latihan paginya yang berdurasi 90 menit, Doncic menjalani berbagai latihan beban tanpa jeda.

Ia juga menerapkan pola makan tinggi protein dengan dua kali makan utama dan satu kali konsumsi protein shake setiap hari. Jadwal makannya pun disesuaikan dengan pola latihan, di mana ia tidak mengonsumsi makanan apa pun sebelum sesi olahraga selesai.

“Enam hari seminggu, dia menyantap dua kali makan tinggi protein dan satu protein shake, dan dia tidak makan apa-apa sebelum menyelesaikan latihan paginya selama 90 menit,” tulis laporan Men’s Health.

Program ini dijalankan di sebuah fasilitas pribadi di kota kecil Kroasia tempat Doncic menghabiskan musim panas. Fasilitas tersebut bahkan disebut tidak memiliki peralatan beban sebelumnya, sehingga Doncic harus mengangkut sendiri peralatan dari luar.

Transformasi ini terjadi tidak lama setelah Doncic resmi bergabung dengan Los Angeles Lakers melalui proses pertukaran dari Dallas Mavericks. Mengutip laporan New Yorker, langkah itu diiringi oleh kritik dari manajemen Mavericks, termasuk pernyataan bahwa Doncic dianggap lemah dalam bertahan dan tidak berada dalam kondisi fisik ideal.

Doncic kemudian menandatangani perpanjangan kontrak senilai 165 juta dolar AS selama tiga tahun bersama Lakers.

Selain bertujuan untuk mengoptimalkan performa di lapangan, transformasi fisik ini juga dilihat sebagai bagian dari strategi pengelolaan citra diri.

Selama tur promosi sepatu barunya, Doncic tampil percaya diri dan energik dalam berbagai acara publik, termasuk saat tampil di acara Today Show dan bertemu bintang bisbol Yankees, Aaron Judge, di New York.

“Secara visual, saya rasa seluruh tubuh saya terlihat lebih baik,” kata Doncic dalam wawancara dengan Men’s Health.

Meski banyak pihak mengapresiasi perubahan ini, sebagian penggemar menyayangkan hilangnya sisi santai dan menyenangkan dari kepribadian Doncic yang selama ini dikenal. Doncic memang terlihat bergurau saat berada di lapangan. Bahkan dia pernah tertangkap kamera sedang menggombali salah seorang wasit perempuan yang bertugas saat laga.

Gaya bermainnya yang sebelumnya cenderung tidak konvensional dan ekspresif dianggap menjadi daya tarik tersendiri, berbeda dari narasi baru tentang Doncic sebagai atlet yang lebih terprogram seperti mesin, lebih atletsi dan efisien.

Namun, tantangan fisik di NBA tetaplah berat. Kontak fisik tidak akan terhindari, terutama saat babak playoff dari yang paling minimal adalah sikutan keras, peningkatan kebugaran dinilai sebagai langkah logis agar Doncic bisa bersaing di level tertinggi dalam waktu lama.

Pewarta: Aditya Ramadhan
Editor: Michael Teguh Adiputra Siahaan
Copyright © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.